2010年04月13日
ヨーガセラピー
ヨーガセラピー参加してきました
普段、呼吸を意識することってなくて・・・
普段の自分の呼吸がやたら浅くて、びっくりしちゃいました
ゆーっくり意識して呼吸するだけで、すっごい落ち着けるというか。。。
途中寝てしまってました
今何やってるんみたいな
すっごいリラックスできて、ヨガっていいですね
なんかスッキリいい感じ
明日もがんばりましょー
普段、呼吸を意識することってなくて・・・
普段の自分の呼吸がやたら浅くて、びっくりしちゃいました
ゆーっくり意識して呼吸するだけで、すっごい落ち着けるというか。。。
途中寝てしまってました
今何やってるんみたいなすっごいリラックスできて、ヨガっていいですね
なんかスッキリいい感じ
明日もがんばりましょー
Posted by モンチ at 00:09│Comments(2)
│カルチャーセミナー
この記事へのコメント
同じく寝ちゃいました。。笑
ヨガマットに横になったら睡魔に負けて右腕あげながら寝てた。。
まぁ、それだけリラックスできているというこでいいんじゃない？笑
ヨガマットに横になったら睡魔に負けて右腕あげながら寝てた。。
まぁ、それだけリラックスできているというこでいいんじゃない？笑
Posted by rie at 2010年04月14日 22:05
rieちゃん
同じくやね（笑）
うん！リラックスできてるてことよね（^^）
同じくやね（笑）
うん！リラックスできてるてことよね（^^）
Posted by モンチ at 2010年04月16日 09:21
